Comment rééquilibrer vos chakras avec les bols tibétains : guide complet et bienfaits

Que sont les chakras et pourquoi les équilibrer ?

Les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale. Chaque chakra régit une sphère de notre vie : racine (ancrage), sacré (créativité), plexus solaire (confiance), cœur (amour), gorge (expression), troisième œil (intuition), couronne (spiritualité).

Quand ces centres sont équilibrés, l’énergie circule librement. Mais s’ils sont bloqués ou déséquilibrés, cela peut entraîner :

• Fatigue ou suractivité

• Tensions physiques localisées

• Blocages émotionnels

• Difficultés relationnelles ou existentielles

L’harmonisation des chakras vise à restaurer cette circulation fluide.

Les bols tibétains : des instruments vibratoires puissants

Les bols tibétains, également appelés bols chantants, sont des instruments traditionnels fabriqués en alliages de métaux. Chaque bol produit une vibration spécifique qui entre en résonance avec une zone du corps ou un chakra.

Leur son, à la fois subtil et pénétrant, agit :

• Sur le système nerveux en le calmant

• Sur les cellules via les micro-vibrations

• Sur les émotions en libérant les tensions

• Sur le champ énergétique en relançant les flux

Résonance et fréquence : une approche vibratoire des chakras

Chaque chakra est associé à une fréquence, une note et une zone du corps. Les bols tibétains bien choisis peuvent cibler ces fréquences pour favoriser le réalignement.

Correspondance simplifiée :

Chakra	Zone	Note	Élément	État équilibré
Racine	Base colonne	Do	Terre	Sécurité, ancrage
Sacré	Bas-ventre	Ré	Eau	Émotions fluides
Plexus solaire	Estomac	Mi	Feu	Confiance, volonté
Cœur	Centre poitrine	Fa	Air	Amour, ouverture
Gorge	Gorge	Sol	Éther	Expression, communication
Troisième œil	Front	La	Lumière	Intuition, clarté
Couronne	Sommet tête	Si	Conscience	Connexion, paix

Comment se déroule une séance avec les bols tibétains ?

Chez Tudo Bem à Olhão, les séances se déroulent dans une ambiance calme, propice à la détente. Le praticien fait chanter les bols autour ou sur le corps. Vous êtes allongé·e, habillé·e, simplement à l’écoute des sons.

Les effets ressentis peuvent inclure :

• Un relâchement profond

• Des sensations de chaleur ou de picotements

• Des images ou émotions qui émergent

• Une légèreté nouvelle en fin de séance

Chaque soin est unique, adapté à l’état énergétique du moment.

Pratiquer chez soi avec un bol tibétain

Si vous possédez un bol, vous pouvez commencer à travailler avec :

• En le faisant chanter doucement près de vous

• En le posant sur une zone du corps en lien avec un chakra

• En associant le son à la respiration ou à une intention

Exemple : poser le bol près du plexus solaire, inspirer en imaginant une lumière dorée, faire chanter le bol, puis expirer lentement.

Même 5 minutes par jour peuvent suffire à ressentir un apaisement.

Quels bienfaits attendre d’un rééquilibrage des chakras ?

• Plus de stabilité émotionnelle

• Meilleure gestion du stress

• Plus de clarté mentale et d’intuition

• Reconnexion au corps et à ses ressentis

• Harmonisation globale du système énergétique

Le travail vibratoire est doux mais puissant. Il agit à la racine des déséquilibres.

Intégrer les bols tibétains à une démarche holistique

Chez Tudo Bem, les soins aux bols sont souvent associés à :

• Des pierres spécifiques posées sur les chakras

• Des méditations guidées

• Des rituels de purification énergétique

Cette approche globale permet de soutenir le corps, l’esprit et l’âme dans un même mouvement de recentrage.

 

 

À quelle fréquence faire un soin ?

Cela dépend de chaque personne. Certaines viennent ponctuellement, d’autres tous les mois ou à chaque changement de saison.

Une chose est sûre : plus vous vous offrez ces espaces, plus votre système énergétique apprend à s’autoréguler.

Et si vous écoutiez votre vibration intérieure ?

Le travail avec les bols tibétains ne nécessite aucune croyance, juste une écoute sincère et une ouverture. C’est un chemin vers soi, par le son, par le silence qu’il révèle, par la paix qu’il installe.

Un chemin que vous pouvez emprunter à votre rythme, en séance, en atelier, ou simplement chez vous…