Retraite "Les 5S" en Algarve

Yoga, soins, méditation, ateliers & thérapie sonore

Une retraite francophone au cœur de l’Algarve de l’Est, organisée par Tudo Bem Olhão et guidée par Rahima, fondatrice de l’espace dédié au soin énergétique et au vivant.
Une invitation à ralentir, à respirer, à retrouver ton centre — entre femmes, en toute simplicité, en français, dans un lieu vibrant de nature et de lumière.

 

5 jours pour te reconnecter à l’essentiel

Il y a des moments dans la vie où l’on sent que quelque chose doit changer.
Un appel intérieur, une envie de ralentir, de retrouver du sens, d’écouter sa voix profonde.

La retraite Les 5 S a été pensée pour cela :

• ✨ Un temps suspendu
• 🌿 Un chemin doux, puissant et joyeux
• 💫 Un retour à soi, dans un cadre bienveillant et transformateur

 

Le programme des 5 S

Chaque journée de la retraite t’invite à explorer un S.
Ces cinq étapes sont les piliers d’un processus de reconnexion à soi :

🌿 Se Poser

Ralentir. Se déposer. Habiter son corps.
→ Yoga doux, respiration consciente, silence intérieur, ancrage.

🪶 Se Relier

À soi, à l’autre, au vivant.
→ Cercles de parole, méditation guidée, soin énergétique collectif.

🔥 Se Libérer

Alléger les tensions, déposer ce qui pèse.
→ Rituel d’écriture intuitive, bain sonore, libérations émotionnelles.

🌸 Se Choisir

S’autoriser. Revenir à ses désirs. Se positionner.
→ Introspection, atelier créatif, vision claire de ses élans.

💫 Se Déployer

Ouvrir ses ailes. Incarner. Rayonner.
→ Rituel de clôture, intégration, carte-message personnalisée.

Chaque journée est rythmée par des temps collectifs et des temps pour soi, pour permettre à chaque participante de vivre la retraite à son propre rythme.

 

L’expérience que tu vas vivre

Un groupe intimiste de 10 femmes pour favoriser la sororité, la profondeur et la confiance.
Un accompagnement pluriel et bienveillant, mené par Rahima et des thérapeutes engagées.

Des soins collectifs énergétiques et vibratoires (LineQuartz, bols tibétains, rituels sonores, lithothérapie).
Une alimentation saine, végétarienne et vibrante, cuisinée avec amour.
Un lieu magique, proche de l’océan, entre mer et collines, pensé comme un sanctuaire.

C’est une expérience vivante : ancrée et spirituelle, joyeuse et profonde.

 

Le cadre : l’Algarve de l’Est, entre mer et lumière

La retraite a lieu dans l’Algarve de l’Est, une région encore authentique et préservée du sud du Portugal.
Ici, la nature est reine : oliviers, collines dorées, villages blancs et lagunes de la Ria Formosa.

Tout près de cet écrin de lumière où la mer se mêle à la terre, la Ria Formosa devient un miroir du mouvement intérieur : elle apaise, purifie, inspire.

Chaque édition se déroule dans un lieu différent, choisi avec soin pour son énergie, sa beauté et son harmonie avec la saison.
Maison, quinta ou espace naturel privatisé : Rahima sélectionne des lieux vibrants, propices à la transformation.

 

En harmonie avec les saisons

Chaque retraite est alignée avec un moment-clé du cycle naturel : équinoxe, pleine lune ou transition de saison.
Des portes énergétiques puissantes qui amplifient le processus vécu et soutiennent la transformation intérieure.

 

Comment venir en Algarve ?

L’Algarve est facilement accessible :
Aéroport international de Faro (FAO) : à 20 à 30 minutes du lieu de retraite.
Séville (2h30 de route) ou Lisbonne (3 heures) : d’autres options possibles.
Des transferts peuvent être organisés sur demande.

L’Algarve, terre de lumière et d’horizons ouverts, offre une énergie d’apaisement et de renouveau.

 

Tarifs & conditions

Tarif : 1 475 € TTC

Ce tarif comprend :

✓ L’hébergement en chambre partagée (2 personnes maximum, appariement bienveillant)
✓ Tous les repas végétariens
✓ Les ateliers, rituels et cercles
✓ Les soins énergétiques (collectifs et parfois individuels)
✓ Le matériel créatif
✓ Un sac cadeau vibratoire (valeur 80 €)

Réservation et règlement
La réservation est confirmée à réception d’un acompte de 30 % du montant total, réglé par paiement sécurisé.
Le solde est à régler deux semaines avant le début de la retraite.

Ton inscription est flexible : si tu ne peux finalement pas participer, elle peut être transférée sur une autre session de l’année.
Si la retraite devait être exceptionnellement annulée ou reportée par Tudo Bem, l’acompte serait bien entendu remboursé intégralement.

Tarif early bird
Pour chaque retraite, les 4 premières inscrites bénéficient d’une réduction de 145 € — une façon de remercier celles qui écoutent leur élan du cœur. 💫

Ce qui n’est pas compris
❌ Le transport jusqu’au lieu de retraite (vols, transferts, etc.)
❌ Les assurances personnelles (voyage, annulation, santé)
❌ Les options individuelles supplémentaires (massages, chambre single selon disponibilité)

Les petits + de la retraite

✓ Des soins collectifs et parfois individuels selon les besoins
✓ Un tirage d’oracle personnalisé
✓ Une création à emporter (mandala, talisman, ou œuvre intuitive)
✓ Des temps libres pour te reposer ou explorer les alentours
✓ Une attention portée à chaque détail : du thé chaud à la musique, tout est soin.

 

Est-ce fait pour toi ?

Tu sens que tu es à un moment charnière de ta vie.
Tu veux lâcher les injonctions, les rôles, les masques.
Tu veux t’offrir du temps, de la douceur, de la clarté.
Tu veux te reconnecter à ce qui t’anime profondément.
Tu veux te sentir entourée, écoutée, portée… sans avoir à jouer un rôle.

Alors cette retraite est une réponse.
Un espace pour renaître, entourée de femmes bienveillantes et de la lumière du sud.

 

Les prochaines retraites

Session	Dates	Lieu	Statut
Novembre 2025	17 → 22 novembre	Algarve Est	Complet
Février 2026	15 → 20 février	Algarve Est	Inscriptions ouvertes
Avril 2026	12 → 17 avril	Algarve Est	Préinscriptions
Septembre 2026	14 → 19 septembre	Algarve Est	Ouverture prochaine
Novembre 2026	16 → 21 novembre	Algarve Est	À venir

 

Chaque session est unique et limitée à 10 participantes.

Tarif early bird : pour chaque retraite, les 4 premières inscrites profitent d’une réduction de 145 € — une façon de remercier celles qui écoutent leur élan du cœur.

Comment participer ?

1. Remplis le formulaire de réservation ci-dessous et choisis ta session.
2. Rahima te contactera pour un court échange avant validation.
3. Tu recevras ensuite le lien Swikly pour confirmer ta place.

Seulement 10 places disponibles par session, dont 4 minimum pour la validation du groupe.
Si ton cœur vibre, écoute-le.

 

Questions fréquentes

La retraite est-elle ouverte à toutes ?

Oui, aucune expérience préalable n’est nécessaire. C’est un espace de reconnexion, accessible à toutes les femmes.

La retraite est-elle bien en français ?

Oui ! Elle est guidée entièrement en français par Rahima, même si Tudo Bem Olhão est basé au Portugal.

Où se déroule exactement la retraite ?

Les lieux varient selon les éditions, toujours dans l’Algarve Est. Chaque site est sélectionné pour son énergie et son confort.

Comment venir ?

L’aéroport le plus proche est Faro (FAO). Des options depuis Séville ou Lisbonne sont possibles.

Et si la retraite est annulée ?

En cas de report, ton inscription est transférée gratuitement sur une autre session de l’année.

Dois-je partager ma chambre ?

Oui, les chambres sont partagées (2 personnes max), choisies avec soin selon les profils. Option single selon disponibilité.

 

Réserver ma place pour la Retraite "Les 5S"

Prête à vivre cette expérience ?
Il te suffit de remplir le formulaire ci-dessous pour réserver ta place ou poser une option sur la retraite qui t’appelle.
Rahima te recontactera personnellement pour confirmer ton inscription et répondre à tes éventuelles questions. 🌿

ou si vous hésitez encore, ✉️ Écrivez à Rahima  |  💬 Parlez-lui sur WhatsApp

 

À propos de Rahima

Coach de vie, thérapeute énergéticienne, praticienne LineQuartz et fondatrice de Tudo Bem Olhão , Rahima accompagne depuis des années celles et ceux qui souhaitent retrouver leur essence et leur équilibre.

« La retraite des 5 S est née d’un besoin profond : celui de ralentir, de se réaligner et de renouer avec la joie simple d’être vivant·e. »

🌸 En savoir plus sur Rahima 🌿